選定基準をもとに、「百山」を45のコースに振り分けました。ひとつのコース上には選定した山のほか、数多くのピークがあり、45コースすべてを丹念に歩くことで約230の山々を歩くことができます。
東京多摩支部は、奥多摩・多摩の山を「地元の山」として、これからも親しんでゆきます。多摩エリアの理解を深め、多摩のよさを再認識しつつ、より多くの人と歩き続ける糧としてゆきます。
/コースグレードについて/
コースグレードを以下の基本的な3つの要素から設定しました。
★マークが増えるごとに難易度が高くなり、★5つが最高グレードです。さらに3つの要素を総合して全体のコースグレードを設定しました。
コースNO.1のサブコース「ヨモギ尾根から奥多摩小屋」はお祭りバス停から奥多摩小屋までの登りだけ、コースNO.20のサブコース「三室山を経て愛宕山、二俣尾へ」は日の出山から二俣尾駅までの下りだけのコースグレードです。
※無雪期。地図・コンパス・GPSなどの携帯・使用を前提としています。
コースグレード設定基準についてはこちらへ
| ★★★★ | コースNO.1 | 鴨沢から雲取山を越えて三峯神社 |
| ★★★★ | サブコース① | 富田新道から三条の湯 |
| ★★★★ | サブコース② | ヨモギ尾根から奥多摩小屋 |
| ★★★★ | コースNO.2 | 雲取山から長い石尾根を縦走して奥多摩駅 |
| ★★★★ | コースNO.3 | 雲取山から長沢背稜、東日原へのロングコース |
| ★★★★ | コースNO.4 | 東日原から日原林道、天祖山往復 |
| ★★★ | コースNO.5 | 川乗橋から鳥屋戸尾根を登り蕎麦粒山、棒杭尾根 |
| ★★★★ | コースNO.6 | 急登の稲村岩尾根から鷹ノ巣山、倉戸山 |
| ★★★★ | コースNO.7 | 峰谷から赤指尾根・七ツ石山を経て鷹ノ巣山 |
| ★★★★★ | コースNO.8 | 水根からトオノクボ、イソツネ山、境集落 |
| ★★★★ | コースNO.9 | 川乗橋から人気の川苔山に登り赤杭尾根 |
| ★★★ | コースNO.10 | 棒ノ折山から日向沢ノ峰、鳩ノ巣駅 |
| ★★★ | コースNO.11 | 奥多摩駅から大休場尾根、本仁田山 |
| ★★★ | コースNO.12 | 軍畑駅から高水山、岩茸石山、惣岳山 |
| ★★★ | コースNO.13 | 大丹波川から棒ノ折山・黒山、名坂峠 |
| ★★ | コースNO.14 | 軍畑駅から青梅丘陵を石神前駅 |
| ★★★ | コースNO.15 | 境集落から御前山を越え湯久保尾根 |
| ★★★ | コースNO.16 | 御岳山から大岳山、鋸尾根、奥多摩駅 |
| ★★★★ | コースNO.17 | 奥多摩駅から天地山、鋸尾根 |
| ★★★★ | コースNO.18 | 江戸小屋尾根から鞘口山、鋸尾根 |
| ★★★ | コースNO.19 | 丹三郎から大塚山、鳩ノ巣城山 |
| ★★★ | コースNO.20 | つるつる温泉から日の出山、金毘羅尾根 |
| ★★ | サブコース | 三室山を経て愛宕山、二俣尾へ |
| ★★★ | コースNO.21 | 御岳山から大岳山、馬頭刈尾根、軍道 |
| ★★★ | コースNO.22 | 養沢神社・サルギ尾根から高岩山へ |
| ★★★ | コースNO.23 | 白岩山の滝から麻生山、勝峰山 |
| ★★★ | コースNO.24 | 浮橋を渡りおツネの泣き坂、三頭山 |
| ★★★ | コースNO.25 | 奥多摩湖から大ブナ尾根を登り惣岳山、都民の森 |
| ★★ | コースNO.26 | 藤倉から倉掛山、風張峠、都民の森 |
| ★★★ | コースNO.27 | 深山橋から大寺山、大丹波峠、丹波山村 |
| ★★★ | コースNO.28 | 数馬分岐から浅間尾根を東へ、浅間嶺、払沢ノ滝 |
| ★★ | コースNO.29 | 数馬分岐から浅間尾根を西へ、御林山、都民の森 |
| ★★★ | コースNO.30 | 笹平から松生山、浅間嶺展望台、上川乗 |
| ★★★ | コースNO.31 | 都民の森から笹尾根、槇寄山、大羽根山 |
| ★★★ | コースNO.32 | 笹尾根を西原峠、笛吹峠、丸山、浅間峠、上川乗 |
| ★★★★ | コースNO.33 | 三国峠から生藤山、和田峠、陣馬高原下 |
| ★★★ | コースNO.34 | 軍刀利神社から三国峠を越え万六尾根、柏木野 |
| ★★★ | コースNO.35 | 今熊神社から刈寄山、沢戸橋 |
| ★★★ | コースNO.36 | 元郷から臼杵山、グミ尾根、荷田子峠、戸倉城山 |
| ★★★ | コースNO.37 | 笹平から嫁取坂、市道山、臼杵山、元郷 |
| ★★★ | コースNO.38 | 稲荷山コースから高尾山、奥高尾、小仏峠 |
| ★★★ | コースNO.39 | 大垂水峠から南高尾山稜、高尾山口駅 |
| ★★★ | コースNO.40 | 八王子城跡から北高尾山稜、夕やけ小やけの里 |
| ★★★ | コースNO.41 | 小仏峠から奥高尾、景信山、陣馬山 |
| ★★★ | コースNO.42 | 横沢入から横沢丘陵、武蔵五日市駅 |
| ★★ | コースNO.43 | 小峰公園から秋川丘陵を東へ、網代城山、雹留山 |
| ★★ | コースNO.44 | 愛宕山から長淵丘陵を赤ぼっこ、天狗岩 |
| ★★ | コースNO.45 | 羽村堰から草花丘陵、浅間岳、大澄山 |
| ■登山道 | |
| 整備状況、道標の有無、急登・急下降の程度などから設定。 |
|
| 遊歩道・散策路 | ★ |
| 整備済み・安全度高い | ★★ |
| 急登・急下降 | ★★★ |
| 危険箇所・道標不十分・藪こぎ | ★★★★ |
| 滑転落注意・道標なし | ★★★★★ |
| ■体力 | |
| 登山開始地点からコース上の最高点までの標高差、最高点から登山終了地点までの標高差、総歩行時間、アップダウンの頻度などから設定。 |
|
| 登山開始地点から最高点までの標高差 | |
| 150ｍ未満 | ★ |
| 150～400ｍ未満 | ★★ |
| 400～700ｍ未満 | ★★★ |
| 700～1000ｍ未満 | ★★★★ |
| 1000～1500ｍ未満 | ★★★★★ |
| 最高点から登山終了点までの標高差 | |
| 1000～1500ｍ未満 | ★★★★★ |
| 700～1000ｍ未満 | ★★★★ |
| 400～700ｍ未満 | ★★★ |
| 150～400ｍ未満 | ★★ |
| 150ｍ未満 | ★ |
| 総歩行時間 | |
| 3時間未満 | ★ |
| 3～5時間未満 | ★★ |
| 5～7時間未満 | ★★★ |
| 7～9時間未満 | ★★★★ |
| 9時間以上 | ★★★★★ |
| ■技術力 | |
| 鎖場、梯子、フィックスロープあり、三点支持を要する岩場、要ルートファインディング(RF)などから設定。 |
|
| 道標完備、危険箇所ほとんどなし | ★ |
| 歩きやすく、行き届いた整備 | ★★ |
| 鎖場・梯子・迷いやすい箇所あり | ★★★ |
| 三点支持・フィックスロープあり | ★★★★ |
| 要RF・要GPS | ★★★★★ |
